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NEWS
人体水来自哪里,一张图告诉你!
2025-07-28
水的膳食来源和需求差异。
吃饭顺序暗藏玄机!这样吃,血糖稳稳的!
2025-07-21
另一项健康人群试验(2020年《Nutrients》)证实,该顺序可使血糖波动减少30%,且无需改变饮食总量。这种简单干预适用于多数人群,尤其对糖尿病前期及代谢综合征患者具有实用价值。
糖尿病预防的"黄金饮食":不是低碳,不是生酮,而是它!
2025-07-14
现有证据支持MedDiet作为预防T2DM的有效膳食模式,但长期效果仍需更多高质量研究验证。公众可通过增加全谷物、蔬果、橄榄油及坚果摄入实践该饮食模式。
代糖VS真糖:长期饮用哪种更伤胰岛素?答案可能出乎意料
2025-07-07
代糖饮料的长期效应仍需更多高质量研究,但现有证据不支持其作为“健康替代品”的绝对安全性,建议适度摄入,尤其对于代谢风险人群。
血糖控制新密码!你的肠道菌群正在"偷偷"调节血糖
2025-07-01
这些发现提示,靶向肠道菌群的疗法(如益生元、菌群移植)或成为糖尿病管理的新策略,但仍需大规模临床验证。
当焦虑遇上高血糖:身体里的‘蝴蝶效应
2025-06-23
临床建议焦虑症患者应定期监测血糖,尤其是合并肥胖或家族糖尿病史者。综合管理需兼顾心理治疗与代谢风险评估。