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大量研究表明,科学的健身运动可以控制老年人的体重、提高老年人的睡眠质量,并有利于降低老年人心血管系统疾病的发生率。

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采取不同的锻炼方式对老年人心理健康和心肺功能的影响不同,老年人可根据自身实际选择不同的锻炼方式。

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高血压病运动疗法研究进展

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多项研究已经证实,特定食物确实有助于降低罹患癌症的风险。为此,我们整理了一份目前研究证实的“抗癌食物清单”。

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本文是北京纳百恩根据老年健身运动的研究综述整理汇编,就我国十多年来健身运动对老年人心血管机能、免疫机能、骨代谢、脂代谢和血液流变学影响的研究作一综述,为进一步深入研究提供参考。

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聊聊一个和健康息息相关的话题

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