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NEWS
人到中年,睡眠最短!63个国家73万人数据显示,通过睡眠时间可以把成年后的人生分为三个阶段,中年睡眠时间最短
2023-02-07
睡眠是人类最重要的生理现象之一。不仅参与调节人体的各种生理过程,还涉及维持大脑的正常功能[2,3]。而睡眠时间的不同则可对我们的身体和生活产生不同的影响。
哈佛最大规模随机试验:晚饭吃太晚,造成胰岛素分泌缺陷,增加糖尿病风险!
2023-02-03
一篇发表在JCEM的研究表明,相比18:00吃晚餐的志愿者,22:00吃晚餐的志愿者机体葡萄糖峰值水平会升高大约18%,其整夜燃烧脂肪的量会下降10%。
每天只需6分钟!最新研究揭示:高强度间歇运动可延缓大脑衰老,预防阿尔兹海默症!
2023-01-16
大脑是人体最重要的器官之一,大脑的衰老与许多问题相关,比如记忆力变差,以及出现最坏的情况——阿尔茨海默病和帕金森1。
阳康后怎么“补”?新研究:两类营养素有助提高抗体水平
2023-01-09
急诊里的「新冠重症」老人,普遍存在这个问题……
2023-01-03
面对奥密克戎的大规模感染冲击,老年人免疫力较低,既是新冠病毒的易感染人群,也更可能发展成重症。
老年人感染新冠,这4个指标要特别留意
2022-12-29