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NEWS
糖尿病前期必看!皮质醇的"晨峰现象"如何悄悄升高你的血糖
2025-06-16
未来研究需进一步明确皮质醇时序分泌对代谢疾病的预测价值。
高尿酸血症患者如何选择饮品?这些研究给出了答案
2025-06-09
优先选择无糖咖啡、绿茶及低脂乳制品,严格限制酒精(尤其啤酒),每日饮水量需达2L以上以促进尿酸排出。
高尿酸患者如何选油?这类食用油可能增加风险
2025-06-02
高尿酸患者应控制总脂肪摄入,优先选择抗炎油脂,并搭配低嘌呤饮食,以降低痛风发作风险。
颠覆认知!这些水果竟是痛风患者的“天然降酸药”
2025-05-26
多项研究表明,科学选择水果种类和摄入量反而有助于尿酸控制。
有氧运动 vs. 力量训练:哪种运动更利于尿酸控制?
2025-05-19
研究者认为,有氧运动能增强胰岛素敏感性,减少尿酸生成,同时促进肾脏排泄,从而更有效地调节血尿酸水平。
运动是天然"降酸药":这样运动有效控尿酸!
2025-05-12
坚持8-12周才能见效,从每天快走15分钟开始循序渐进。科学运动不仅能降尿酸,还能提升整体健康水平!