每年10月13日是“世界血栓日”，旨在提醒这个潜伏在我们身边的“隐形杀手”。血栓，即血液在心血管系统内形成的异常血块，如同河道中突现的淤泥，会堵塞血管，导致致命的后果。其形成与血管损伤、血流缓慢及血液高凝状态密切相关【1】。

血栓主要分为两类：静脉血栓与动脉血栓。动脉血栓可引发心肌梗死、脑卒中；而静脉血栓，尤其是深静脉血栓（DVT），常发生于下肢。深静脉血栓若脱落，随血流移动至肺部，便会形成极为凶险的肺栓塞（PE），瞬间夺去生命【2】。

久坐、长途旅行、大手术后、住院卧床等都是静脉血栓的高危因素。其症状可能隐匿，但若出现单侧肢体的突然肿胀、疼痛、发红、皮温升高，或不明原因的呼吸急促、胸痛、咯血，须立即就医。

预防远胜于治疗。核心在于 “动”：

• 避免久坐：每1-2小时起身活动，做踮脚尖、伸展四肢等动作。
• 主动饮水：保证充足水分，避免血液粘稠。
• 高危人群早干预：术后患者在医生指导下尽早下床活动，必要时使用抗凝药物。

让我们共同行动，知栓防栓，用科学的知识和积极的行动，守护生命的长河畅通无阻！

【参考文献】
[1] 中华医学会外科学分会. 中国血栓性疾病防治指南[J]. 中华医学杂志, 2018.
[2] World Thrombosis Day Campaign. Know Your Risk: The Facts About Thrombosis. [OL]. 2023.