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保健品行业资讯
"压力就狂吃？揭秘大脑如何用食物"绑架"你的情绪
2025-07-21
情绪化进食的神经生物学基础
久坐=慢性自杀？1套‘反杀’动作让你糖代谢逆袭！
2025-07-14
英国运动医学杂志（BJSM）最新研究显示，久坐人群每30分钟起身进行2-3分钟「微运动」，可降低餐后血糖峰值28%，效果优于连续1小时运动后久坐（2023年Meta分析）。
血糖管理新姿势：HIIT+饮食，双倍快乐稳糖法！
2025-07-07
最新研究表明，高强度间歇训练（HIIT）能显著改善餐后血糖波动，尤其适合时间紧张的现代人。
闭上眼睛也能降血糖？正念冥想的意外疗效
2025-07-01
近年研究表明，正念冥想可能通过调节压力激素（如皮质醇）和改善自主神经功能，间接帮助糖尿病患者改善血糖控制。
血糖"过山车"终结者：新一代缓释碳水选择指南
2025-06-23
现代营养学主张结合GI、GL、II及个体化数据，并关注食物加工与搭配，以更全面评估血糖反应。公众使用GI时需避免孤立解读，需纳入整体饮食模式分析。
当糖尿病遇上运动：这些"红灯信号"千万别忽视！
2025-06-16
美国糖尿病协会（ADA）建议，糖尿病患者在开始运动计划前应进行风险评估，重点关注心血管、神经和代谢状况，以制定安全有效的运动方案。
