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保健品行业资讯
关于爆火的“公园20分钟效应”是真是假？这两篇研究揭示了逛城市公园“快充”的秘密
2024-04-15
综上所述，哪怕在城市公园中短暂的休憩，也能显著降低皮质醇水平，意味着参观公园后人们的压力水平明显减轻，情绪健康得到提升。这一发现与先前研究结论相吻合，即身处自然环境中确能有效舒缓压力，这提示我们要意识到与自然亲近的重要性，并在日常生活中更加积极地融入自然元素。
高血压判定标准改变啦！患者瞬间增加几亿，你中枪了吗？
2024-02-18
每天摄入超过110g西红柿，或可降低高血压风险
2024-01-15
每天吃一个西红柿，有助于降低血压，且降低患高血压风险，与摄入最少的人相比，每天摄入超过110克西红柿，高血压风险降低36%。
乳酸菌或可通过调节免疫系统改善情绪障碍
2023-12-25
乳酸菌可以通过调节干扰素γ的水平来调节身体对压力的反应，并可能有助于预防抑郁和焦虑，研究为治疗焦虑、抑郁和其他心理健康疾病的新疗法打开了大门。
血栓最容易堵在身体这 3 个地方！一个动作测测你的血管堵没堵
2023-12-11
血栓被认为是“沉默的杀手”，它是心肌梗死、脑卒中、静脉血栓栓塞症这三大致死性心血管疾病的共同诱因，并且血栓形成可在任何年龄、任何时间发生，严重威胁生命健康，血栓最容易堵在这 3 个地方，你一定要知道！
每天跑步5公里，会带来的七大益处
2023-12-05
每天跑步5公里，每周坚持3-5次，这样的运动习惯长期坚持下去会带来许多好处。
