购物车    |   

登录    |      注册

在线留言    |   

Copyright 2013  NABIONATTO | All Rights Reserved    By 300.cn     

版权所有:北京纳百恩食品有限公司    京ICP备10027553号-1

>
>
>
全攻略:心脑血管疾病早期症状及其预防

全攻略:心脑血管疾病早期症状及其预防

作者:
来源:
2015/10/13 10:45
浏览量
评论:
【摘要】:
心血管病是心脏及心区血管疾病的总称,其涉及面很广,通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种。

心血管疾病的早期症状及防治措施

  心血管病是心脏及心区血管疾病的总称,其涉及面很广,通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种。

  心血管病的危害是严重的,可导致冠状动脉管壁上逐渐形成粥样斑块,堆积在冠状动脉内膜上,久而久之,越积越多,使血管腔越来越狭窄,甚至闭塞,从而使心肌的血流量减少,供氧减少。一旦当体力劳动、情绪激动等因素增加心肌需氧量时,心肌缺氧矛盾会更加突出,从而产生一系列缺血性表现,如心绞痛、胸闷、憋气,严重时出现心肌缺血性坏死(心肌梗塞),甚至死亡等。心血管疾病已经成为全球重要的死因之一。

  心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。得上这类疾病,给自己、家庭造成很大的身体痛苦、心理压力和经济负担。对于心脑血管疾病,无论是从健康、家庭、经济等角度来讲,唯有预防才是根本。“圣人治未病,圣人科学食疗”。

 

早期心血管疾病症状及其诊断方法

 

  1、脾气急躁或暴躁。急躁易怒也是病。有的人往往因一点小事就发脾气,如果偶尔发生1-2次还可以原谅,问题是有的人发脾气已经成了家常便饭,甚至摔东西、打人、骂人甚至暴力犯罪。过去有的人称这种现象是“无名火”,之所以这样称呼是因为不明白这种病的原因。其实,这是生理不健康引起的。大家回想一下周围有心血管疾病的人,他们几乎没有是温柔的或好脾气的。

  2、心慌。也就是通常所说的心悸,是不正常或不由自主的心跳加快、心脏部位不舒适的一种恐慌感觉。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生。健康人若在在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时感觉到心慌,则属于正常情况。如果在平时出现这种情况就不正常了。只有在某些病理情况下,如心率过快、过慢以及有过早搏动时,或心脏神经官能症或过度焦虑时。

  3、气短。呼吸困难是呼吸功能不健全的一个症状。患者主观上感到气不足,客观上表现为呼吸困难,严重时出现鼻翼扇动、紫绀,并可有出现呼吸频率、深度与节律的异常情况。此类呼吸困难主要由左心脏或右心脏功能不全引起,称为心原性呼吸困难。其特点为体力劳动时发生,休息时缓解。左心脏功能不全所致的呼吸困难比较严重。急性左心功能不全时,经常出现阵发性呼吸困难,一般在夜间睡眠中容易发作,也称夜间阵发性呼吸困难。发作时患者常在睡眠中突然感觉胸闷或气急而醒,被迫坐起。轻者几分钟至几十分钟后症状消失。重症者可有气喘、哮鸣音、紫绀、心率加快等。

  4、胸闷。呼吸费力或气不够用。症状比较轻时有人会以为气压低,严重则觉得很难受,似乎被东西挤压住胸膛发生呼吸困难。其实这是心血管疾病的早期症状之一。

  5、体力劳动时偶尔会出现心脏前区疼痛。

  6、睡觉有时胸闷难受不能平躺。

  7、情绪激动时心跳加快,心脏有明显不适感觉。

  8、胸部很偶尔的出现一闪而过的刺痛。

  总之,心脏部位出现的一切不正常现象都需要引起重视,不要等严重时才后悔,一定要提前预防、预测。

  9、掌纹诊断

  人的五脏六腑、体表内外都是互通相连的,体内一些疾病会在体表有所表现,比如:皮肤、头发、眼睛、舌唇、耳朵、手掌、脚掌等。根据全息理论,手掌反映体内一部分疾病,有借鉴和参考价值,对于不是专业从事掌纹研究者的普通人来说,这种方法难以掌握。再说,全面、科学的诊病如果仅仅依靠掌纹肯定是不够的,而且非常有限。

  10、西医血液检查

  我们的西医检查包括胆固醇、甘油三酯等多项内容。内容以及判定方法区别于传统西医判定方法,均有独到之处。比如:胆固醇正常值: 2.4--5.5mmol/L。甘油三脂正常值因各个医院采用的设备,试剂不同,批次不同,每次的定标会有不同。可根据当时检查时的参考值为准。参考值一般为0.565-1.460 mmol/L。传统判定胆固醇、甘油三脂正常值是以在参考值范围内即为正常,超出参考值上限则被为高脂血症,这种超出才判定疾病的方法是极其传统、陈旧,不是完美科学。此时病情已经比较严重了。我们是以超过下限即最低值则为不正常,必须开始引起重视并预防了。预防疾病的最好办法是预测疾病并把小病当大病防治。

 

早期心血管疾病有哪些预防措施?

 

  1、首选应该是个性化科学食疗,其次是大众食谱

  大多数心血管类疾病患者缺乏以下食物:绿豆每周2-3次、大蒜每周2-3次,每次食用1-2瓣。黑芝麻每周2-3次,每次一汤勺,食法不限或花生加山楂,花生10-20克加山楂干3克(山楂不要放太多,太酸反而伤胃),和小米一起煮粥。海带或紫菜每周2次,海带每次湿重50克,紫菜每次干重5-10克、玉米每周2-3次。菇类每周2-3次,每次湿重50-100克。羊肉每周1次,每次100克。绿茶泡水每周1-2次。山楂片或山楂卷饭后食用5片或一小卷

  2、运动

  百岁寿星大多是体力劳动者,运动有利于血液循环,但是,运动一定要根据自己的体质适度。不运动或过度运动都是有害的。每天坚持运动1小时,以身体出汗不感到太疲劳为准。体质极差者或大病后建议暂时不要运动。运动方式有跑步、骑车、游泳、打球、太极拳、踢毽子等,但是,我们建议通过做家务:买菜、做饭、洗衣、擦地、室内清洁等活动身体。跑步如果是在北方,气候干燥,路边尘土太大,骑车上路不安全,因为有的司机的身心智、道德素质不高、酒后驾车或者是新司机。爬山也危险,而干家务活既有利于健康又安全还能促进家庭和睦。

  3、心理卫生

  保持善良、友好、愉快、宽容的心态,不生气、不着急、不动怒对预防心血管疾病有益处。

  4、禁忌

  (1)、为预防高血压饮食要清谈;

  (2)、尽量不要使用空调,养生要注意顺其自然,该出汗就要出汗。

 

必须改变心血管疾病的错误观念和饮食习惯

 

  目前存在很多陈旧、甚至错误的健康观念。现在全国都在提倡限制食盐,我们研究的结果是食盐偏多的近50%,40%正常,近10%的人反而缺盐。所以说,无论是饮食还是食盐等都必须个性化,因为世界上没有两个完全相同的体质。再有,食盐过量只是容易得高血压,不会得其它心血管疾病。另外,高血压也不是仅仅因为食盐不过量就不会得,此病并没有那么简单,否则防治就太简单了,也不会有那么多人得高血压了。高血压是某些食物过剩,某些食物缺乏的结果。经过我们检查调理完全可以预防。再有,有些健康观念是错误的,比如:多吃蔬菜,多吃水果,多吃豆制品等,饮食应注意均衡,很多食物都有相生相克的关系,此多彼少必然打破体质平衡。“世界上没有两片相同的树叶”,每个人的体质都不一样,怎么能统一饮食观念呢?

  有的人说“人们对盐的敏感性不同,有的人对盐敏感,吃得咸,血压升高;有的人对盐不敏感,即使吃得咸血压也不升高”,这种提法是完全错误的,根本就无所谓的敏感问题,其一、引起高血压的原因较多,不单单是盐的问题;其二、由于贫血造成的血压低的人,即使吃盐偏多一点也不会高血压,甚至血压仍然偏低,我们检查过这样的患者,她是一名近60岁的西医大夫,她说:“我去过很多医院,他们都说我这种情况不是病理性的血压低。”。其实,她就是病理性血压低,是比较严重的贫血造成的血压低和高血压前期的混合体质,贫血人有贫血的性格特点,高血压的人有高血压的性格特点,她因为是贫血和高血压等混合体质,脾气怪异。她的体质完全可以通过个性化科学食疗治愈。

  有的人还保持早晨喝粥一定要吃咸菜的饮食习惯,建议非体力劳动者不要吃咸菜,咸菜是由于过去缺少蔬菜和体力劳动较多而产生的需求。现在的情况是饮食已经非常丰富,体力劳动已经大大减少了。

  对于体弱者及老年人,有的人提议“接种国内外正在研制中的疫苗,感冒疫苗、SARS疫苗等增强免疫能力,预防多种感染,保护心脏和血管,减少心血管疾病危害”。 由于疫苗是通用方,几十万、上百万人用一个方与个体不会完全吻合,因此我们建议最好是采用个性化科学食疗方案提高身心智健康水平,再说,百岁寿星也不是依靠疫苗实现的。

  导致心血管疾病的原因,很多人把它归结为“每天压力过大,精神紧张,生活无规律者等导致人体神经失调,新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡,易造成动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓”。其实,这些对心血管疾病的作用不大,这些不过都是外因。主要原因还是饮食不科学造成的,与偏食有必然、直接、因果关系。

 

什么人需要特别注意预防心血管疾病?

 

  父母有心血管疾病的人尤其要预防。我们的建议是不管你有没有早期心血管疾病症状都要采取预防措施。人类疾病的遗传,根据我们的研究成果主要是不科学的饮食习惯或生活习惯造成的。绝大多数家庭往往是父母爱吃什么孩子就爱吃什么。常常是妈妈或食物“采购员”的饮食习惯决定了一个家庭甚至企业员工的饮食习惯,不科学的膳食习惯必然要影响到每个人的体质。凡是精英或者聪明的人都很理智,做任何事情都要考虑“为什么要做?”和“应该怎么做?”或者“为什么要吃这个食物?”和“应该怎样吃?”。而不聪明的人大多是缺乏理智,事事欠思考,做事不认真、吃也是很随意。这样的结果是聪明的人越来越聪明,越成功,越幸福,而不聪明的人则恰恰相反,人生道路越走越窄,一路挫折,难有幸福感。

  预防心血管等重大疾病最好办法是身心智预测和个性化科学食疗。如果有的人已经是高血压、高脂血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化、糖尿病、心脏功能减弱等心血管疾病患者,通过个性化科学食疗膳食更准确、更科学,效果自然会更好,可以减轻疾病症状、促进康复。

  40岁以上者,特别是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年人少服用干扰脂代谢的药物。如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等,均可使血脂升高。 积极治疗影响血脂代谢的有关疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等,均可干扰脂代谢。