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92% 的人没有喝够奶!25000+ 真实回答,教你正确饮奶

92% 的人没有喝够奶!25000+ 真实回答,教你正确饮奶

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2020/05/20 11:19
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【摘要】:
随着健康意识的提高,牛奶逐渐在人们的日常饮品中占据了一席之地。为了了解广大「奶友」们偏爱的「喝奶姿势」,请看以下调研。

92% 的人没有喝够奶!25000+ 真实回答,教你正确饮奶

随着健康意识的提高,牛奶逐渐在人们的日常饮品中占据了一席之地。为了了解广大「奶友」们偏爱的「喝奶姿势」,请看以下调研。

从近 25000 位用户的回答中,我们惊奇地发现在喝牛奶这件事儿上,居然也有鲜明的派系之分。

以下饮奶代表,如有雷同,欢迎对号入座。

 

调研显示, 51% 的人没有每天饮奶的习惯,其中 15% 的人饮奶频次低于两周一次。

 

在低频次喝奶的人群中,「价格贵」、「口感不喜欢」、「喝了拉肚子」成为拒绝喝奶的原因 TOP 3

看看价格算了吧,想想味道摇摇头,揉揉肚子再见了,牛奶虽好,但感觉自己跟牛奶真是天生不配。

其实大家在选择牛奶时,不必执着于越贵越好,根据自身需求选择性价比适合自己的牛奶同样也能满足补充营养需求。

喝了拉肚子的朋友很可能是乳糖不耐受无乳糖/低乳糖牛奶就能解决这个困扰。

 

在口味上可以尝试不同风味的牛奶,或者干脆自己动手 DIY 奶茶、红茶拿铁等,平平无奇的饮奶小天才非你莫属~

在所有饮奶人群中,22% 的人把牛奶当做解渴饮品对牛奶益处认可度低;3% 的人既不在意液态奶区别,也无固定饮奶习惯。

对他们来说,买不买奶取决于选购时候的心情,喝不喝奶完全是随机概率事件。

 

把牛奶当成饮料,还真的是委屈牛奶了。纯牛奶的配料只有生牛乳,有丰富的钙和蛋白质,且非常容易被人体吸收,是日常补钙的绝佳选择。

 

在饮奶人群中, 72% 的人习惯早餐喝奶,有 94% 的人喜欢在家中喝奶。

 

其中有 39% 的人,会每天都在家中的早晨时刻来一杯奶早点没有牛奶搭配就仿佛不完整。

早起固定一杯奶,是他们打卡新一天的方式。

此外,晚上和睡前也是许多人集中饮奶的时间段,且饮奶频次越高的人,饮奶的时间段也越固定。

这里告诉大家,喝牛奶没有最佳时间段的说法。只要你想喝,随时随地都能来一杯~

 

在饮奶人群中, 7% 的人在购买牛奶时最关注营养成分和配料;有 35% 的人,能辨别出绝大部分的牛奶认知误区。他们拥有理性的目光,是当之无愧的科学饮奶派。

在对牛奶认知的调研选项中,经过丁香医生的科普,大家已经认识到「牛奶能美白」、「空腹不能喝牛奶」等说法是常见误区了。

不过,还有 20% 的人认为低温鲜牛奶比常温牛奶更有营养。

其实这两种牛奶并没有很大差别,追求口感的人可以优选鲜牛奶,而在存储性和便携性方面来说,常温牛奶则是更好的选择。

以及 10% 的人误认为牛奶中会添加防腐剂这是完全没必要的担心。因为只要是正规生产的牛奶都会经过灭菌处理,添加防腐剂反而是多此一举哦。

看来,如果你的身边有一类「科学饮奶达人」的朋友,在喝奶生涯中能少走很多弯路!

 

在所有参与调研的人群中,天天饮奶超过 300 mL 的人只有 8%其中 93% 的人视牛奶为营养摄入来源。 

对他们来说,那一口纯纯的奶香味儿,就是今日份幸福感的加分项。

中国营养学界界定:每日最低饮用量为 300 g能够辅助达到每日所需钙和蛋白质的标准。

在对自己的健康评分中,坚持饮奶的人平均分居然达到了 8.2 分(满分 10 分),看来囤奶才是都市丽人的健康新风尚。

「牛奶本命派」对牛奶的益处有着清晰的认知,比如「补充钙质」、「改善骨骼健康」、「帮助营养均衡」等。

 

 

人体每天都需要补充钙和蛋白质,而牛奶是提供这两者的优质选择。

「奶源牧场优质」、「灭菌工艺先进」、「生产商质量把控严格」是大家普遍认为高质量牛奶所需要具备的特点。

 

所以,如果你在奶制品区遇到迟迟挪不开脚步的人,不是他们太磨叽,而是找到心中的那个「它」真不是件随随便便的事。

 

牧场环境与管理模式,牛奶生产过程的规范,以及对牛奶的灭菌工艺标准等等,都会影响到牛奶的质量。

 

也正因如此,调研中「品牌」成为了大家选购牛奶最为重要的参考因素,以保障牛奶的品质安全。