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血脂高就不能吃油?控制血脂的 4 个误区和要点,一张图告诉你

血脂高就不能吃油?控制血脂的 4 个误区和要点,一张图告诉你

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2020/02/24 15:11
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【摘要】:
控制血脂的 4 个误区和要点,一张图告诉你

血脂高就不能吃油?控制血脂的 4 个误区和要点,一张图告诉你

 

暴饮暴食、缺乏运动……让越来越多年轻人的血脂高了起来。

高血脂,听上去或许很「中老年」,然而——在中国,每 10 个成年人中就有 4 个以上患有高血脂。

一旦得了高血脂,很多人就慌了起来:是不是不能吃油?降脂药可以停吗?……

别急,看下去就知道了。

最后还是强调一下,血脂高了,一定和我们的生活习惯脱不开关系。

不论我们是否需要吃药,改善生活方式都是改善高血脂的基础。

其实也并没有我们想象得那么难,无非就是四个「一点儿」——吃饭注意一点儿,平常多动一点儿,吃药习惯好一点儿,平常心情好一点儿。

坚持下去,才能尽可能远离高血脂的危害呀~