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ROS,氧化应激,与健康

ROS,氧化应激,与健康

作者:
张勋力
来源:
原创
2019/12/28 11:03
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评论:
【摘要】:

                                  ROS,氧化应激,与健康

 郭博士 北京纳百恩

2019年12月4日,Nature《自然》杂志在线发表论文:Developmental ROS individualizes organismal stress resistance and lifespan. 如下图。

这篇文章说,早期的氧化应激oxidative stress,可以延长寿命。线虫,寿命只有几天。同样的遗传学背景,同样的环境,一些线虫兄弟之存活3天,另外一些线虫兄弟居然活过了20天之后依然没有要立即挂掉的迹象。

为什么?

为什么?

为什么?

重要的事情说三遍?

No,No,No,此乃触及灵魂的三问!

 

发现,原来是ROS带来的福音。活得长久的线虫兄弟,体内ROS产生得多!

 

ROS,怪眉怪眼地,是个啥子东东?

呵呵,大名鼎鼎的ROS,原来就是很多人恨之入骨、必欲除之而后快的“活性氧族”,看:reactive oxygen species (ROS)。有些人干脆称之为活性氧自由基。

不是说活性氧多了,易衰老吗?怎么变了?

不仅衰老,糖尿病等慢病,一直认为与活性氧、氧自由基有关。因此可以看到铺天盖地的抗氧化、抗自由基的医药保健康产品。

话说两三年前,我在东南曾经的某都级市,偶然的饭桌上谈到此话题,我大而化之地说:目前糖尿病、癌症及大部分慢病的原因,在于氧化不足,准确讲是活性氧自由基不足,而非氧化应激。该淘汰的衰老细胞需要凋亡,癌细胞和出错细胞需要清除,……,都需要核实的自由基来打扫卫生。现在,这些自由基少了,好了,原本该清除的垃圾被放在那里,继续危害身体了。因此,抗氧化产品吃得多,病会更多,死亡也更多。

 

说到这里,同桌吃饭的老板直呼,怪不得他们客户群里那些吃抗氧化清除自由基保健产品的人群,死亡得更多,癌症患病率也高很多。原来如此!

 

当时,是说到此,率性而发的言论,对他们市场客户群的情况一点儿都不知道。因此也是有趣。

 

他们想继续知道一些,我就继续讲:

 

为什么现代人的体内活性氧自由基会少?因为体力活动少。体力活动剧烈,会带来氧气摄入多,自然地活性氧自由基也会多起来。因此,对普通人,加大运动锻炼等体力活动,会增加活性氧自由基,会带来健康,而不是相反。但运动员等体力活动过于多的,则可能活性氧自由基过量,会对健康造成危害。因此,抗氧化清除自由基的产品,对运动员合适,对大部分一般人是不合适的。

 

从一些爱好体育锻炼和运动的那些普通人那里,也可以看到,这些人大多更显年轻。2016年冬月,在一起辟谷时,遇到一位喜好体育锻炼男,猛看上去,至少比实际年龄小十多岁。可能就是这个原因:活性氧族足够。

 

活性氧族,多了会衰老,少了会早衰。是这样吧?

动起来,为增加一点活性氧族而奋斗!