入秋后，气温波动较大，特别在夏秋更迭时，气温骤冷。高血压患者应规律地监测自己的血压。建议每天早晚各测量一次血压，并记录下血压值，以便及早发现血压波动，定期门诊随诊，并根据情况调整治疗方案。

秋天气温转凉，血管收缩，血压会随之升高，高血压患者应在医生指导下按时服药，不要自行停药或减量。若出现血压波动，应及时就医，调整治疗方案或调整降压药的剂量，以控制血压在理想范围内。

三、饮食调节

中医认为，秋季与五脏六腑中的“肺”相应。所以饮食方面宜养肺．例如，冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、香菇、茄子、土豆、银耳、芝麻、蜂蜜、乌鸡、猪肺等等食物都具有润燥降压的功效。同时，高血压患者应多摄入含钾丰富的食物。我国的饮食习惯通常是高钠低钾，这对于高血压患者来说是需要特别注意的。建议患有高血压的中老年人群，在饮食上应尽量清淡，避免重咸重辣，多食用富含钾的食物，如海带、糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、酸奶、牛奶等。这些食物富含钾元素，可以帮助降低血压。高血压患者每天摄入2000~4000毫克的钾，可有效降血压，缓解高血压的各种不适症状。

此外，秋季应适当多吃些水果。这不仅符合中医的秋天滋阴养肺理念，也有助于改善膳食平衡。但需要注意的是，水果的摄入也应适量，不宜过多。推荐的水果有葡萄、石榴、梨、大枣、哈密瓜、柑橘等。