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美国研究人员最新研究发现,作为健康饮食的一部分,每天吃核桃可能会增加肠道中一些有益健康的细菌,进而降低心脏病患病风险。

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科学增加营养 才能有效提升免疫力

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饮食健康,一个最重要的健康话题。

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糖尿病和相关的代谢综合征,源自于日常生活水平的提高。那么回顾一下历史,与50年前比较,现在中国人的生活水平提高,是粮食吃得更多还是更少?据有关统计数据,我国居民,口粮消费年人均不到80kg,而油脂消费年人均超过12kg,各种肉食消费年人均已经超过65kg,对一些糖尿病高风险人群,其肉食消费已经超过口粮消费,或者说肉食-口粮消费已经倒挂。

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研究人员对10万多名参与者进行了平均七年多的跟踪调查,并将每周饮茶三次以上归为是习惯性饮茶。

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