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豆腐是我们生活中常吃的一种食物,豆腐中含有较为丰富的钙质、氨基酸以及人体需要的微量元素,对于成长发育期间的青少年以及中老年人来说,经常吃豆腐可以为身体补充充足的营养,促进身体的发育,但是骨质疏松人群并不建议使用豆腐,这是因为食用豆腐会加速体内骨质的流失。

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研究发现MR可以通过激活循环的FGF21进一步保护突触超微结构和增强线粒体生物发生基因、抑制神经炎症和氧化损伤,进而改善认知能力。

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著名演员方青卓是老糖友,空腹血糖曾一度高达9以上,然而今天的方老师却一扫烦恼,成了幸福的糖友,到底有什么奥秘?又给大家带来什么样的控糖妙招?

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国家对于春节返乡下达了政策,很多人选择了就地过年。但是乡愁难免上心头,还是会想要回家的你一定要记住一下需要准备的东西:

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出门看病,不管大病小病,医生总会交代一句:“回去记得多喝水。” 水仿佛成了“万能药”一样。身体为什么需要水,我们为什么要多喝水呢?

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