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为了应对“三高”,保持各项指标正常,更快地恢复到健康状态,日常生活中这些“三高”禁忌要避免。

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近期,发表在《自然·医学》杂志上的一篇论文提出了一种新的间歇性禁食(IF)方法,间歇早限进食方案(intermittent fasting plus early time-restricted eating,iTRE),它在每周中选择三天执行“轻断食”,强调更短的、与昼夜节律一致的进食窗口。在大规模临床试验中,iTRE能够比卡路里限制(CR)更有效地改善糖尿病高风险人群的糖耐量。

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高血脂的这5大饮食误区,小心营养不良还控不住血脂!

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长期以来,我国高度重视食品添加剂的规范使用,为保障安全性,我国于20世纪80年代初正式颁布了《食品添加剂使用卫生标准》《食品添加剂卫生管理办法》,后经过多次修订,2014年出品的《食品添加剂使用标准》 (GB 2760-2014)沿用至今,明确规定了食品添加剂的使用原则、允许使用的食品添加剂品种、使用范围及最大使用量或残留量。

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3月25日《中国血脂管理指南(2023)》发布,这是时隔7年后的一次重大调整

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不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康,乃至影响寿命。

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