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JACC：常吃辣椒心脑血管好！科学家发现，每周吃辣椒四次以上，与心血管疾病死亡风险下降33%，脑血管病死亡风险下降61%有关

2020-01-02

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减肥难，难于上青天？

2019-12-31

肥胖，会导致很多问题，最大的可能莫过于糖尿病和以糖尿病为基础的代谢综合征，高血压、高血脂和心脑血管疾病，都与此相关。但让人欲哭无泪的是，2019年11月，一篇科学论文说，肥肉多了，认知衰退快。肌肉多却可以保护认知。

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吃得少，活得久，更年轻

2019-12-30

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ROS，氧化应激，与健康

2019-12-28

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糖，不同的糖，对心血管健康的影响是不一样的

2019-12-26

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HIIT，时髦+科学，更好的锻炼方式？

2019-12-25

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