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减肥的朋友都知道,多吃菜少吃肉能帮助减肥,可是选菜、做菜、吃菜里有很多坑,一不小心踩进坑里,菜吃越多还可能越肥。

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洛马琳达大学健康大学的研究人员进行的一项新研究发现,定期吃坚果会增强与认知,康复,学习,记忆和其他关键脑功能有关的脑电波频率。该研究的摘要已在加利福尼亚州圣地亚哥举行的2017年实验生物学会议的营养部分中发表,并发表在FASEB杂志上。

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根据一项来自加利福尼亚州弗洛索姆市新的流行病学研究,与不吃水果的女性相比,在50年代末和60年代初每周食用至少两份核桃的女性更容易健康衰老核桃。

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很多人在进行日常消毒时,常常漏了卫生死角。这些卫生死角,可能就隐藏着致病的病毒或细菌。

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膳食纤维,调节肠道菌群

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